Category: Nordic Walking

Bravo zu unserer Nordic-Walking-Gruppe

12/28/2023

Unsere Nordic-Walking-Gruppe am Freitagmorgen ist das ganze Jahr über aktiv. Die Gruppe trifft sich am Freitagmorgen um 9:00 Uhr vor dem Gemeindehaus und erklimmt in der Regel in einem gesunden Tempo die Hügel oberhalb von Riehen und Lörrach.

Gelegentlich macht die Gruppe einen Umweg, wie kürzlich an einem Freitag für einen Glühwein auf dem Basler Weihnachtsmarkt. Ich bin mir sicher, dass die Nordic Walker auf ihr Engagement im Training und ihre Kollegialität angestoßen haben.

Die Ausbildungsleiterinnen Margrit und Andrea haben immer eine Route parat und begrüßen Interessierte zum Probetraining.

Herbstwanderung mit Sonnenschein

9/30/2023

Bericht von der Wanderleiter Dieter Brüderlin

Ist das nicht toll? Beide Wanderungen im 2023 sind mit vielen SSC-lern und ebenso viel Sonne in bester Erinnerung. 25 Wandernde und 3 Hunde haben sich Mitte September in Liestal auf die Via Gottardo Richtung…nein, in die andere Richtung…Bienenberg und Schauenburgerfluh auf-gemacht. Und der Ausblick hat sich gelohnt: Ein Panorama von den Alpen bis zur Chrischona!

Nach drei Stunden war genug gewandert, das Mittagessen im Rest. Egglisgraben war verdient. Und das auf der Terrasse bei Sonnenschein und herrlicher Aussicht auf den Wartenberg, das nächste Ziel. Und danach ging es nur noch hinunter nach Muttenz aufs Tram und ins wohlverdiente Wochenende…oder was noch davon übrig blieb…

Fotos von D. Brüderlin und E. Csinady

Frühlingswanderung mit Wetterglück

5/16/2023

von Wanderleiter D. Bruderlin

Noch am Vorabend goss es wie aus Kübeln begleitet von Blitz und Donner. Doch die Wetteraus-sichten für den Wandertag sagten trockenes und teilweise sonniges Frühlingswetter voraus.

Mit viel Optimismus starteten gut 30 wanderfreudige SSC-Riehener in Nunningen Richtung Portiflue, wo wir mit einer tollen Rundsicht belohnt wurden. Weiter gings auf einem Gratweg zur Wende-linskappelle Richtung Hirnichopf und vor dem letzten Anstieg trennte sich die Gruppe. Wer es eher etwas gemütlicher mochte, lies den Hirnichopf aus und wanderte direkt zum Grillplatz. Die „Gipfelstürmer“ nahmen den mühsamen Aufstieg in Kauf und konnten dafür oben die Weitsicht über den Jura geniessen. Beim Chastenchöpfli trafen sich alle zur wohlverdienten Mittagsrast.

Vor dem Abstieg zur Burgruine Gilgenberg gab es noch eine kurze Einkehr in der Bergwirtschaft Meltingerberg. Inzwischen wurde es angenehm sonnig und warm und so konnte die grosse Gruppe den schönen Wandertag genussvoll wieder in Nunningen beenden.

Basler Frauenlauf 7. Mai 2023

5/9/2023

Bei warmen Bedingungen ohne Regen startete um 10 Uhr der Basler Frauenlauf mit Start und Ziel am Marktplatz. 1035 Läuferinnen begaben sich nach einem Wellenstart alle gemeinsam auf die Laufstrecke und absolvierten eine Runde 5,2km oder 2 Runden 10,4km.

Resultate der SSC Riehen Teilnehmerinnen:

5,2 km Total gestartete 756 Frauen

628. Renate Iseli        2.W75 48:13
629. Monika Urdas 48.14
640. Hedy Nyikos      3.W75 49:11

10,4 km Total gestartete 279 Frauen

120. Sonja Balmer         W55 58:59
185. Iris Kissling           W50 1:04:22
197. Vreni Rotach      2. W70 1:05:51

Der Speaker Franco Marvulli sagte:
Der SSC Riehen ist auf dem Siegerinnenpodest gut vertreten :-) !!

Nordic Walking in Riehen

11/13/2022

Riehen eignet sich geradezu ideal für Nordic Walking. Die grüne Natur ist praktisch überall sehr schnell erreicht, deshalb braucht es keine ausgeschilderten Nordic Walking-Routen. Eher flache Routen finden Sie in den Langen Erlen und etwas anspruchvoller sind die Wege Richung Bettingen und Chrischona. Die deutsche Grenze ist rund um Riehen schnell erreicht, doch mit einem Personalausweis kann diese problemlos überschritten werden. Von der Klinik Sonnenhalde weiter aufwärts sind Sie schnell am Waldrand.

Unser Sportclub bietet jeweils Freitags von 9-11 Uhr Nordic Walking in der Gruppe an. Treffpunkt um 8:55 Uhr vor der Gemeindeverwaltung Ecke Schmiedgasse/Wettsteinstrasse. Unsere Trainingsleiterin Andrea leitet die Ausflüge, einschließlich eines sportspezifischen Aufwärmens und Abwärmens sowie eines Techniktrainings, um die Aerobic- und Kraftvorteile des Trainings zu maximieren.

Nordic Walking ist eine tolle Bewegung und bei unseren Mitgliedern sehr beliebt. Bei unseren Lauftrainings dienstagmorgens und mittwochabends brechen oft Nordic-Walking-Gruppen zu eigenen Touren auf.

Das Wetter dominierte das Wanderjahr 2022

10/1/2022

Schon die angesagte Blueschtwanderung im April auf dem Baselbieter Chirsiweg überraschte uns mit ihren Wetterkapriolen. Anstatt Frühlingstemperaturen und blühende Kirschbäume erwartete uns eine tiefverschneite weisse aber umso zauberhafte Landschaft.

Immerhin, während der Herbstwanderung am 24. September in den Schwarzwald schneite es nicht. Und so schlimm, wie die Wetterprognosen noch kurz vorher prophezeiten, war es auch nicht. Von 23 Angemeldeten blieb noch ein Dutzend wetterfeste Wanderinnen und Wanderer übrig. Mit Bahn und Bus in Todtnau angekommen wurden wir von Evi Stingelin empfangen, die auf der Rückfahrt mit dem Camper in Todtnau einen Zwischenstopp einlegte.

Noch bei leichtem Regen gings bergauf zum Hasenhorn und weiter auf ebenen Wegen direkt zum Berggasthaus Gisiboden-Alm. Dort empfing uns Karl Stoll als zweiter Überraschungsgast.

Inzwischen zeigten sich bereits die ersten Löcher am Himmel und auch der Nebel lichtete sich. Nach einem deftigen Mittagessen machten wir uns wieder auf den Rückweg zum Hasenhorn, wo uns eine Mutprobe bevorstand. Welche Variante wählen wir runter nach Todtnau? Zwei entschieden sich für den Sessellift und zehn für eine rasante Talfahrt mit der Rodelbahn.

Alle kamen gesund und unfallfrei unten an und damit endete die Herbstwanderung mit einem tollen Erlebnis und das Wanderjahr 2022 mit einem beinahe sonnigen Abschluss.

Der Wanderleiter Dieter Brüderlin

Vorbereitung, bevor der Schnee fliegt

12/1/2021

Schneetanz? Nein. Nordic-Walking? Jawohl.

Mit Schnee in der Vorhersage ging der SSC-Riehen Ende November in die Hügel von Chrischona zu einem Vorbereitungstraining für Nordic Walking mit Sprungintervallen.

Nachdem Christina ein dynamisches Warmup geleitet hatte, nahm Beat die Gruppe zu einem zweistündigen Training mit. Alle genossen ein zügiges Gehen mit Stöcken und ein Ganzkörpertraining. Anschließend gab es im Tröpfli warme Getränke und Leckereien für alle.

Nordic-Walker (oder potentielle Nordic-Walker) sind zu einem Probetraining mit unserer Trainingsgruppe Mittwochabend oder der Nordic-Walking-Gruppe Freitagmorgen eingeladen.

Langläufer könnten sich für unser Januar-Langlaufwochenende in Pontresina interessieren.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website (sscriehen.ch).

Herbstwanderung Samstag 11. September 2021

9/19/2021

Am Samstag, 11. September, macht sich eine energiegeladene Gruppe von SSC-Riehen-Wanderern per Bahn auf zu einem Abenteuer im Baselland. Angeführt wurde die 20+ starke Truppe von Dieter Bruderlin, der eine wunderschöne Traverse von Grellingen über den Blattenpass zum Bergmattenhof in Dittingen plante. Trotz eines überraschenden Regensturms genoss die Truppe den Ausflug. Das köstliche warme Mittagessen am Ende der Wanderung wurde von allen genossen.

Der nächste Wandertag findet im Frühjahr statt. Wir hoffen, diesen Winter Schneeschuh- und Langlauftouren organisieren zu können, sobald der Schnee eintrifft. Informieren Sie sich in unserem Kalender über diese Veranstaltungen und unsere regelmäßigen Schulungsmöglichkeiten.

Am Ende dieses Beitrags finden interessierte Wanderer eine Beschreibung unserer Route von diesem Ausflug.

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