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Prachtswetter und gute Stimmung am iwb Mara
Grossandrang in der Innenstadt, wo tolle Laufleistungen zu bewundern waren. Berichte und weitere Bilder im Rasenden Reporter
Mittwoch, 28.09.2016 19:00h im Wenkenpark
 Kommende Veranstaltungen Oktober
bitte scrollen !  11.10.2015 unsere Siegerinnen
Sonntag, 09.10.2016 44. Waieländer Volkslauf in Inzlingen www.tv-inzlingen.de/volkslauf.html ! ! ! Anmeldung bis 10.10.16 für das Referat im Haus der Vereine, bitte an Christina Ochsner
siehe Rubrik nebenan 12. - 17.Oktober 2016, ( Mittwoch bis Montag )
Reise an den Wolfgangsee 
16.10.2016 Wolfgangseelauf
Samstag, 22.10.2016
Biketour in den Vogesen mit Rainer. Ausweichdatum bei schlechtem Wetter: Sonntag, 30.10.2016 Treffpunkt 09.45 Uhr in Thann auf dem grossen Parkplatz Gefahren werden 36 km mit Ausstiegmöglichkeit bei halber Strecke. Schwierigkeiten S0 bis S1 auf Forstwegen und einfachen Singletrails Zur Ausschreibung: 
Sonntag, 23 Oktober 2016
Mutenzer Herbstlauf Muttenz www.muttenzerherbstlauf.ch 
VARIA :das Sommerbulletin 2016 ist online
siehe Rubrik "Bulletin" das Trainingsprogramm
vom 17.08-12.10.16 ist online siehe Agenda / Trainingsprogramme weitere Veranstaltungen : siehe Veranstaltungskalender
"laufend" gefragt : Thema Schuhe
Teil 4 : wie wichtig ist Dämpfung 
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Ein multisportiver ClubLanglauf, Laufsport, MTB, Velo, Ski-Alpin, Schneeschuh, Gymnastik etc. verbunden mit sportlich gesellschaftlichen Anlässen wie Marathons,
Gigathlon, GP Bern, Greifenseelauf, Engadiner Skimarathon, LL-Kursen, und vieles mehr. Berichte/ Rangierungen und Informationen unter: Montag, 24.10.16: 20 - 22 Uhr im Haus der Vereine:
"Der Fuss im Training - funktionelle Aspekte" Referat von Markus Baumann von der Crossklinik Die Funktion unseres Fusses ist abhängig vom harmonischen Zusammenspiel einer Vielzahl von kleinen Knochen und er begleitet uns täglich über viele tausend Schritte. Anmeldung bis 10.10.16 an Christina Ochsner. Auch für Nichtmitglieder Voranzeige: der LL- und Pilateskurs 2017
findet wiederum im Engadinerhof Pontresina statt vom Fr 6. - So 8.1.17 Anreise am Do 5.1.17. Jeder reserviert selbst und möglichst frühzeitig. Kommende Veranstaltungen Nov. und Dez.
bitte scrollen ! 
Sonntag, 13.11.2016, Augusta Raurica Lauf in Augst http://www.laeufervereinbaselland.ch Samstag, 26.11.2016 34. Basler Stadtlauf, Basel
mit Helferbeteiligung http://www.stadtlauf.ch 
zum Vergrössern, Bild anclicken
Sonntag, 04.12.2016, 37. Klausenlauf Allschwil
http://www.allschwiler-klausenlauf.ch 
In Abklärung sind :
im Oktober ; Bikeausflüge ins nahe Elsass ein Longjog mit Jürgen Stephanstag ;Longjog mit Beat und Christina Wir werden zur gegebenen Zeit informieren. Wir gratulieren :
Die runden Geburtstage
Oktober 2016 :
70 Jahre am 23.10. Alois Blättler 50 Jahre am 08.10. Sandra Leugger-Eggimann 50 Jahre am 15.10. Rainer Helbing 40 Jahre am 08.10. Nadja Lei November 2016 :
60 Jahre am 25.11. Priska Heusser 50 Jahre am 22.11. Beat Schach 40 Jahre am 28.11. Nadja Lei ? Möchtest Du Mitglied werden ?
detaillierte Angaben findest Du in der Rubrik "Agenda, Mitgliedschaft" 
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